우리는 우리의 육체에 속박받고 있다. -플라톤 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 도중에 포기하지 말라. 망설이지 말라. 최후의 성공을 거둘 때까지 밀고 나가자. -데일 카네기 오늘의 영단어 - sanction : 재가, 인가, 제재, 상벌오늘의 영단어 - icicle : 고드름 신은 자기를 최대한도로 활용하는 자에게 행복을 준다. -알랭 괴로움을 남기고 간 것을 맛보라! 고난도 지나고 나면 감미롭다. -괴테 오늘의 영단어 - iron out : 주름을 펴다, 이견을 조정하다내 활력의 근원은 낮잠이다. 낮잠을 자지 않는 사람은 뭔가 부자연스러운 삶을 살고 있는 것이리라. -처칠 오늘의 영단어 - cutting-edge : 날카로운, 최첨단의: 날카로움, 최첨단